【瘦身】我的去水腫方法 - PART 1

由於返工長期坐的關係, 長期都好水腫, 突別係下身

明明朝早起身隻腳都好幼, 放工時就會粗左, 同埋變得很重

為左水腫的問題, 試過好多方法

包括飲食方面, 坐姿, 按摩, 瘦腿按摩膏

首先就分享飲食方面

少味精/重口味食物,  飲多D水, 呢兩樣係好基本的常識, 我都唔突別講

而最近飲左個"運動"茶, 真係幾有效

呢隻係所謂的運動茶, 因為裡面的成分是可以加速身陳代謝, 係減肥的好朋友

聲稱飲左呢個茶就好似做左運動一樣

好岩我呢D唔做運動的人

飲左三個星期, 發覺水腫少左好多, 放工果陣隻腳完全冇粗過, 十級推介呀!!

之後先發覺身邊都有朋友飲過呢隻減肥, 咁即係唔係我心理作用啦

我平時會在公司飲, 落一匙茶粉到一公升水裡, 再加少少蘋果汁, 咁會好味好多, 

飲完這一公升茶就飲水

它的建議分量係一公升水加兩匙茶粉

不過我就覺得個茶味太濃, 視乎個人口味

佢係以一公升水作單位, 變相令自己都飲多左水, 咁都幾好

但星期六日在家就冇飲到啦, 始於係公司, 咁大個水機, 容易飲得多D水

一樽50G 都飲到好耐, 幾抵玩

有水腫的朋友, 真係要試一試!